johannasofie

Kategori: Vardag

AND I WANT IT

Min vän Hanna hade liknande outfit till den på bilden, så jävla snyggt var det, sa till henne typ tusen gånger hur snyggt det var, eller hur?

xoxo Johanna

 

fredag

Startade dagen med att vakna upp 6.45 fast jag har sovmorgon till 8, aja. Såg därför till att göra mig en god liten fruktsallad till frukost. Tänkte sätta på en film och mysa lite i sängen, kanske lyckas jag somna om!

xoxo Johanna

Hejdå mars

Då har mars passerat, visst gick det fort? Mars består varje år av en massa födelsedagsfirande då 3/4 av min familj fyller år, inklusive jag själv. Trots att jag fyllde 17 denna månad så var det långt ifrån den viktigaste dagen för mig, det var den 8 mars. 8 mars tävlade mitt lag, vi tog guld och den känslan går inte att beskriva. Så mycket blod, svett och tårar vi har lagt ner för att vinna, nu kämpar vi för att nå guldet även på SM. 

Spenderade även tid med många saknade vänner och flera powerwalks såväl på stranden, skogen som längs gatan där vi bor. Helt klart en bra månad, hoppas nu på att april blir varm och underbar månad. För både mig och JP väntar en tuff månad, vi har bestämt oss att april ska bli en "fettförbränings månad" som ni förmodligen läste innan, vilket i praktiken innebär hård träning och extremt hälsosam mat. Började bra igår, avstod från glass i det soliga vädret, körde en rejäl powerwalk med Hanna och bytte vanlig pasta mot matvete. 

Hejdå mars och nu jävlar kör vi april! 

 

Love or Hate?

Love or Hate? – Vet inte riktigt om detta är min stil, men blev lite kär i dem i alla fall. 

xoxo Johanna

Fettförbränning

April – ny månad och allt. Denna månadens träning ska jag försöka dedikera till fettförbränning. Inte för att jag vill bli smal som en pinne utan jag vill få mer definierade muskler, vill börja se ett sexpack på magen snart. 

Så här kommer lite små träningstips ifall ni vill se resultat snabbare, givetvis är det en bra början att träna men det handlar om mycket mer än så!  

 Tänk på tallriksmodellen, hur mycket pasta det ligget på tallriken respektive grönsaker.

♡ Hur mycket mat du lägger upp? Nu menar jag inte att du ska minimera alla måltider, men om du som jag alltid tar mycket mat från början är sannolikheten att man äter mer än man egentligen behöver mycket större. Så bättre att ta upp mat fler gånger. 

♡ För ökad fettförbränning är det bra att träna på morgonencrosstraining, simning och intervallträning. 

♡ Träning för fettförbränning handlar om att variera träningne så att kroppen inte vänjer sig vid att bara träna ett visst antal minuter.

 

 

Flower Power

Hade jag inte varit en fattigt student, i behov av varje öre haha, så hade jag lätt spenderat lite pengar på en fin bukett. 

Xoxo Johanna

FREDAG

Jordgubbar & Vindruvor – hade kunnat byta allt godis i världen mot att få äta det varje dag. Okej hade kanske behållt nått choklad som jag kan smälta och doppa dessa godingarna i. Vaknar klockan 6, notera då att jag har sovmorgon och behöver inte vara i skolan förren 12.15. Har dock fått så mycket gjort (not), kollat genom alla sociala medier, bloggar och hur många cheerleadingklipp på YouTube som helst.

Godnatt

Idag hade vi ett infomöte med ProCivitas Cheer Squad, vilket var så mysigt. Jag, Katarina och Victoria hade en mini presentation, om vår vision och vem vi var. Har rätt många läxor att "ta hand" om nu,  tyvärr. 

xoxo Johanna

5

5 saker jag älskar:

♡ Flyga

♡ Vänner o Familj

♡ Cheerleading

♡ Vaniljglass med o'boy pulver

♡ Tacos – vilket vi ska äta idag i skolan

 

5 saker jag verkligen inte klarar av:

☠ Människor som hela tiden gör ljud

☠ Lukten av ärtsoppa

☠ Spindlar

☠ Ungar som skriker på tåget/bussen

☠ Tång

 

 5 saker jag önskar jag kunde sluta med:

㋡ Älska godis, haha

㋡ Vara rädd inom cheerleading, önskar att alla mentala spärrar kunde försvinna så att jag kan utvecklas ännu mer, speciellt inom gynmastikdelen.

㋡ tugga tuggummi 24/7 

㋡ Skjuta upp alla läxor till sista sekunden

㋡ Pilla bort mitt nagellack, haha

 

 

Ilska på hög nivå

Vad som står på agendan för kvällen? – En himla massa skrivande, däribland 3 stycken debattartiklar, i 3 olika ämnen, varav den ena handlar om homosexualitet i Uganda. Blir så j*vla arg när jag läser om vad som pågår där, vi får endast skriva en A4-sida och det finns såå mycket jag vill få med. Som att homosexuella i Uganda numera kan få livstidsfängelse. För vad? För att de älskar en människa av samma kön, hur jävla fel kan världen bli. I Sverige ger nästan aldrig ut livstidsfängelse och när de väl ges ut så brukar personen bli "benådad" och kommer ut tidigare. 

Jag tillåter att människor tycker olika om ämnen som politik, nationalism, religionen och mycket mer än så, men jag förstår inte hur man kan trakasserar, diskriminera och förstöra en människas liv så mycket bara på grund av vem de älskar. Är vi inte alla lika mycket värda?

 

Hade kunnat fortsätta skriva ut min aggression här hur länge som helst men måste jobba vidare med debattartikeln. 

 

Glitter

Hade mammas delar av släkten här, lite tidigt firande av min födelsedag. Fick två stycken riktigt fina nagellack, det ena från Essie och det andra från Kicks. Fick även money, cash is king. Vet dock inte ritkigt vad jag ska spendera pengarna på, jag är en sådan typ av människa som älskar att spara och sen spendera allt på samma gång, eller vad man ska säga. Var lite inne på att köpa ett par Primeboots men nu känns det som hela malmö går runt i sådana + snart sommar (önsketänkande I know).

xoxo Johanna

True Randoms

Random ~

 Sover du med dörren öppen eller stängd? - Alltid stängd!

♥ Vilken sida på internet besöker du oftast? - forme, polyvore och weheartit 

♥ Tror du två ex kan vara vänner? - Ehm tror kanske inte riktig på det, men kan klart ha fel!

♥  Hur gammal är du? - 17 år nu i mars

♥ Är du lycklig? - Ja är inte olycklig men har på senaste veckan känt mig väldigt splitrad...

♥ Har du varit i slagsmål? - Haha inget allvarligt, jag och Hanna bitchslappas lite då och då...

♥ Skulle du vilja vara berömd? - Haha why not? 

♥ Har du bra självförtroende? - Det går väl lite upp och ner med det, men cheerleading har verkligen gett mig ökat självförtroende, våra tränare säger hela tiden till oss att höja hakan och vara stolta.  

♥  Kloka ord för förhållande? - Njut av varandra och ta inte varandra för givet. Ha kul. livet är kort! 

♥ Brukar du tänka innan du talar? - Oftast inte, haha det är därför det blir fel så ofta!

♥ Är du en djurvän? - Jag är egentligen ingen djurmänniska, men skulle aldrig få för mig att behandla djur illa!

♥ Vilken är din viktigaste ägodel? - Helt klart min fina moppebil!

♥ Skulle du vilja tatuera dig? - Ja men det måste verkligen betyda något 

♥ Smaken av chips får dig att tänka på...? - Skräckfilmsmys

♥ Har du tandläkarskräck? - Aaa, trots att jag har haft tandställning och borde "vant" mig är jag lika rädd varje gång

♥ Är du helsvensk? - Japp

♥ Finns det något smycke du aldrig lämnar huset? - Har alltid på mig en silverring som jag fått av Elin

~ 3 saker jag är rädd för ~

♥ Spindlar

♥ Att det ska ligga någon i min bagagelucka när jag kommer till min bil på kvällen 

♥ Gå genom mitt hus i mörkret, vi har fönster ÖVERALLT och det känns som någon står och kollar på en, haha scary!

 

~ 3 saker jag älskar ~

♥ Flyga

♥ Corny... det är typ bars/kex

♥ Kroatien

 

~ 3 saker jag avskyr ~ 

☠ Hatar höra människor äta

☠ Mjöliga och äckliga äpplen

 All typ av diskriminering av människor på grund av etnicitet, religon och sexualitet blir så sjukt arg när jag hör att sånt shit fortfarande pågår... Ni som såg Efterlyst igår, förstår precis vad jag menar!

~ 3 andra saker ~

♥ Hade jag haft pengar till det, hade jag haft en bucket rosa/röda rosor på mitt rum varje dag 

♥ När jag vill ha något lägger jag allt kraft jag har på att komma på olika lösningar hur jag kan få det 

♥ Sover just nu med 8 kuddar i min säng

 

Study Time

Min typiska plugg-outfit, har nästan alltid på mig detta när jag verkligen MÅSTE plugga, haha. 

 

Önskelista

 

skärp / silvriga ljusstakar / inspotalva / protein bars från fitnessguru smak chocolate crisp / träningsbyxor / trosor / glitternagellack i silver / söta toppar / stativ / sänglampa / väggmålning / pengar är alltid välkommet. 

Detta är allt som står på min önskelista, väldigt mycket men många småsaker.

 

 

onsdag

Fick sticka hem tidigare från skolan igår, fick så jävla ont i huvudet, har tyvärr fortfarande väldigt ont... Hade utan tvek varit hemma ifall det inte varit för att jag har cheerleadingträning senare ikväll som jag verkligen inte vill missa. Börjar sent idag så har fortfarande lite tid på att bestämma mig. Hoppas allt är bra med er i alla fall!

xoxo Johanna

Lördagen

Lider av sömnbrist as we speak – kvällen blev sen men mycket trevlig. Tacos, kortspel, kurragömma ute, film, prat, sång, en och annan bitchslap och två underbar Ben & Jerry’s summerar min lördagskväll ganska bra. Vet inte när vi somnade, men gick upp runt 7 och åt frukost med Pontus innan han stack, gick givetvis och bäddade ner mig i gängen några minuter senare, antar att jag och Elin sov väldigt hårt, märkte inte ens när Robin stack, haha stackare…

xoxo Johanna

Kaos!

 

Kaos in my house, verkligen. Pappa och mamma fick en revolutionerande tanke i morse att storstäda ALLA skåp i köket. Jag och mamma är typiska känslosamma sparare och HATAR att slänga saker, jag menar tänk om det kommer en dag och jag verkligen vill ha det blanda det med min pappas favoritord för dag kasta, så kan ni nog förstå att det blev många hardcore debatter om vilka saker som skulle få stanna kvar. Tyvärr rök vissa saker i bara farten, däribland min fina nya flaska från fitnessguru, eller korken har magiskt försvunnit… Den skyldiga personen till detta mycket allvarliga brått har dock gott med på att beställa en ny som kompensation, allt för fred! 

 

 

Mitt i kaoset kom Josefine, vi började plugga men slutade med att vi kollade på David Beckham på YouTube. 

 

xoxo Johanna

 

Skånetrafiken alltså

Borde kanske låta bilden tala för sig själv men tänkte förklara lite i alla fall. Ja skånetrafiken har sabbat min plan, eftersom det har bestämt sig för att ställa in alla tågen idag, bara för att det blåser lite. Alltså blir det ingen cheerleading eller läppsift, suck..

xoxo Johanna

#selfie

But first, let me take a selfie – haha texten från låten #selfie där ja... Idag kommer ett par sjukt saknade vänner hit till mig i stormen på lite tacomys, innan dess tänkte jag "springa" inom emporia, är på jakt efter ett läppstift sen vidare till träningen. Blir nog inte mycket träning (ont i foten... suck) så ska peppa mina darlings så de blir ännu bättre så vi kan ta hem RM också! 

xoxo Johanna

15:17

Detta fick bli min outfit för dagen, kanske lite opraktiskt eftersom vi ska simma idag på gympan. Tror verkligen inte någon förstår hur mycket jag HATAR att simma med skolan, att simma i sig är inte så hemsk men det att man ska simma en viss sträcka på tid, ME HATE...  

xoxo Johanna

Blouses

TGIF - Thank God It's Friday

Helgen består av träning, middag med Pontus, Robin och Elin, lite mer träning med cheerleadingen. På tal om cheerleadingen så hade vi ett så himla bra "teamtalk", känns verkligen som att vi alla är på samma sida och kämpar mot samma mål. Vårt liv fram till RM cheer – eat – sleep - repeat

xoxo Johanna

5 önskemål för framtiden

5 saker jag vill göra i framtiden:

♡ Tävla cheerleading internationellt

♡ Resa runt efter studenten med vänner

♡ Äga en stoor "walk in closet" 

♡ Hoppa fallskärm

♡ Hitta en "prince charming"